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文档分类:中学教育

第二单元复习提纲.doc


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第二单元复习提纲.doc
文档介绍:
七年级思想品德上册学导案
第二单元复****提纲
班级: 学生姓名:
第二单元 认识自我
2.1悦纳自己
一、认识你自己 P26
1、我们每一个人都是一个独立的个体。(每一个“自己”都是独一无二的)
2.我们可以从哪些方面观察和认识自己?▲
(1)外在的体征(生理自我):指个体对自己外貌、体能、健康状况等方面的认识。
(如:高高的个子、清秀、短发等)
(2)内在的精神世界(心理自我):指个体对自己情绪、智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的认识。 (如:爱运动、喜欢唱歌、聪明等)
(3)自己在集体中的地位(社会自我):指个体对自己所处各种社会关系中的角色、地位、影响、表现等方面的认识。 (如:地位高、受欢迎、威信高等)
3、我们可以通过哪些途径观察和认识自己?▲
(1)自我评价(自我观察和反思、与他人比较)
(2)他人评价等
4、如何客观、全面地认识和评价自己?▲
(1)要全面地认识自己。既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;既要看到
自己的优点,也要看到自己的缺点。(用全面的眼光看自己)
(2)要用发展的眼光看待自己。每个人都是发展变化的,我们可以通过发扬优点,克服缺
点,实现自我完善。(用发展的眼光看自己)
本课总结:如何正确地认识自己?▲
(1)从三个方面观察和认识自己:外在的体征;内在的精神世界;自己在集体中的地位。
(2)通过下列途径观察和认识自己: 自我评价、他人评价等。
(3)要客观全面地认识和评价自己:
①既要看到自己的优点、长处,也要看到自己的缺点、短处、不足;
②既要看到自己的过去、现在,又要看到自己的将来。
总之,只有多方面、多途径地观察和认识自己,才能恰如其分地评价自己的优缺点,从而正确地认识自己。
二、悦纳你自己 P27
1、什么是悦纳自己?
悦纳自我,就是欣然地接受自己。


2、为什么要悦纳自己?
(1)每个人都是独一无二的个体。正由于每个人都是独特的,这个世界才如此丰富多彩。(每个生命都是宝贵的、美丽的)
(2)悦纳自己是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展和开放,同时你会发现,你也更加容易接受他人。
3、怎样做到悦纳自己?▲
(1)恰当地评价自己。正确地看待自己的优点和缺点, 不自负,不自卑。
(2)欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处,体验他们给自己带来的快
乐和满足。
(3)接受自己的不足。每个人在外在形象或内在素质等方面总会存在这样或那样的不
足,但每个生命都是宝贵的、美丽的。因此,要珍惜自己,勇于接受自己的不足。
三、完善你自己 P27
1、在认识自己、悦纳自己的同时,我们还应有完善自我的意识和行动。
2、怎样做到完善自己?▲
(1)发扬优点。找出自己的优点,强化它,发扬它。
(2)克服缺点。找出自己的缺点和不足,克服它,改善它。
(3)追求进步。学会用发展的眼光看自己,不断进步,实现自我完善。

2.2调控情绪
一、情绪“万花筒”P32
1、什么是情
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